trening uke 48 for junior og U23
Postet av Håkon Biserød Vengnes den 27. Nov 2022
Dette er treningsuken for junior og U23 uke 48. Fullstendig treningsplan har blitt utsatt en uke pga. sykdom. Endringer er en til intervall på bakkeløp og 1000m intervaller for å øke intensiteten på denne middels uken. Neste uke blir hard uke der både intensiteten og volumet økes. Husk å være på denne uken for å å få trent og restituert bra slik at dere er klare for neste uke.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Håkon Biserød Vengnes

Vinterferesamling
05.02.2023
Periodeplan
19.01.2023

Ukesopsett uke 3 og videre
15.01.2023
Info om romaskin NM.
12.01.2023

Trenig uke 1 og 2
06.01.2023
Trening på Roklubben
05.01.2023