Treningsprogram 2023-2024

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1gy4mouHIwwGYBB3T3VoN-xekIVhAqL35l5P89Wx--oE/edit?usp=sharing

Hei alle sammen,

Nå er det starten på en ny vintersesong og da nytt treningsprogram. 

Linken er til et Google Regne ark som vil oppdateres kontinuerlig gjennom 2023-2024 sesongen. Alle fremtidige oppdatering på treningsprogrammet vil være i dette regnearket. Så husk å lagre det. 

Oppstart for senior, U23, U19 og Lano vil på Tirsdag 03.10 med Tor Arne styrketrening på St. Svithun VGS. Oppmøte 17:45. Økta starter 18:00. 

På onsdag 04.10 vil det være et felles møte for alle aktive roere med Svenn Erik Sandsmark. Her vil det komme info om hvordan vintertreningen vil være fremmover og noe om sesongen som kommer.

Håper alle er klare for en ny vintersesong.

Mvh.

Håkon B. Vengnes